Basenfastenkur als Einstieg
by J.Schneider on Jul.01, 2011, under Gesundheit
Eine Fastenkur ist für den Organismus immer eine Belastung, es sei denn, man macht eine Basenfastenkur. Dann erfährt der Stoffwechsel nämlich einen positiven Kick, der zu mehr Vitalität und Wohlbefinden führt – und das bereits während der Basen-Diät. Wenn andere Fastenkuren erst einmal schwächend und belastend wirken, geht es einem während der Basenfastenkur richtig gut. Das liegt auch daran, dass beim Basenfasten genug Nahrung zugeführt wird, denn der Begriff Fasten bezieht sich nicht auf die Menge der Nahrung. Eine Basenfastenkur hat mit einer Nulldiät oder mit anderen Verzicht-Diäten nichts zu tun. Es wird lediglich auf Nahrungsmittel verzichtet, die den Organismus mit zu viel Säure belasten. Im Gegensatz dazu setzt man bei der Basenfastenkur auf vegetarische Kost, die gegen Übersäuerung entschlackend und befreiend wirkt. Während der Durchführung der Basen-Diät kommt es zur Balance im Säure-Basen-Haushalt, die sogar am Blutwert ersehen werden kann. Man muss aber nicht extra ins Labor, um die Wirkung der Basen-Diät nachweisen zu können, denn es gibt keinen besseren Beweis, als die Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Diese Wirkung wird sich bald nach Beginn der Ernährungsumstellung zeigen, denn nichts anderes ist Basenfasten. Zum Einstieg empfiehlt sich zwar eine regelrechte Basen-Diät Kur, aber letztlich wird der Erfolg nur dann gesichert, wenn es auch im Anschluss zu einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten kommt. Wenn sich dann auch noch andere krankmachenden Elemente aus unserem Umfeld ändern lassen, steht einer Gesundung nichts im Weg. Dazu gehören Stress und Ärger, Zeitdruck und der Zwang, Erfolg haben zu müssen. Die beste Kombination ist gesunde Ernährung und eine vernünftige Lebensweise, um eine gute Grundlage für unsere Gesundheit zu legen.
