Entspannung pur für kalte Tage
by carmen on Sep.27, 2011, under Lifestyle & Mode
Es gibt wohl kaum etwas Schöneres, als sich an kalten Tagen in der wohlig warmen Sauna zu entspannen. Wir kennen mehrere Arten der Sauna. Wohl am populärsten ist die finnische Sauna. Hier wird die Wärme mithilfe eines Saunaofens erzeugt und hin und wieder wird ein Aufguss gemacht. Bei diesem wird duftender Kräutersud auf den Ofen gegossen und so wird sowohl die Temperatur als auch das Wohlbefinden enorm gesteigert. Es gibt inzwischen auf Farbsaunen, die durch die Spektralfarben Wohlbefinden auslösen sollen. In der Dampfsauna kommen Menschen gut zurecht, denen die finnische Sauna zu warm ist. Dadurch, dass man sich in warmen Wasserdampf aufhält, empfindet man die Temperatur als wesentlich angenehmer. Die infrarotsauna ist eine weitere Alternative, die zudem auch noch sehr gut im eigenen Heim gut einzubauen ist. Für sie braucht man keinen Saunaofen, sondern die Erhitzung findet durch einen Infrarotstrahler statt. Das hat einige Vorteile. So ist diese Sauna rechts stromsparend, da man keine lange Vorheizzeit benötigt. Man muss auch nicht besorgt sein, dass durch die Strahlung Schäden entstehen. Die Höhe der zulässigen Strahlung ist begrenzt und so können weder Verbrennungen der Haut noch Schädigungen der Augen auftreten. Vorzeitige Hautalterung konnte bislang nicht festgestellt werden. Die Reinigung der infrarotsauna sollte ein wenige intensiver und öfter durchgeführt werden, als in einer klassischen Sauna, da durch die etwas niedrigeren Temperaturen mehr Bakterien entstehen können.
